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網傳不吃晚餐可減少脂肪堆積，飢餓能增強抵抗力；營養師說，少吃一餐不一定瘦得快，且長期不吃晚餐，可能讓身體肌肉減少，免疫力下降，人也爆買會疲倦無力。
有民眾在衛生福利部國民健康署網站提問，「晚飯不吃，餓可以治百病？」內容提到網路流傳，不吃晚餐可以減少脂肪堆積、讓腸胃適當休息，在餓的情況下抵抗力愈好，這些是不是真的？
彰化基督教醫院營養師陳燕華答覆表示，造成身體脂肪推積最重要原因是熱量攝取過多、超過身體需求，體重突然上升的一般原因是過度飲食和運動減少。當一個人吃的更多、活動減少，無法燃燒多餘的卡路里，體重必然上升是必然。
有人利用不吃晚餐來減少熱量，這樣就會變瘦、脂肪堆積減少、體重減輕，理論上聽起來很有道理，但實際上身體器官執行時並非如此。
陳燕華說，少吃一餐並不一定會瘦得比較快，最重要的是飲食（早餐吃得好、中餐七分飽、晚餐吃得少）並搭配運動，增加肌肉、增加熱量消耗、提升基礎代謝率。
網路也謠傳，人體飢餓狀態下，吞噬細胞活性最強；在喝肉湯、喝果汁的前提下，不吃晚飯造成的饑餓感，可以促使吞噬細胞吃掉變性的壞死組織。陳燕華表示，這是沒有根據說法。
陳燕華指飢餓時身體只會有兩種反應，人體會將熱量以各種型態儲存在體內，如血液中的糖分（血糖），及儲存於肌肉或肝臟中的糖分拿來運用，另外也會分解血液與肝臟中的脂肪製造熱量。
若是長期不吃晚餐，因空腹時間過久，身體不只會分解皮下脂肪，還會分解肌肉，產生熱量。
當身體肌肉減商場少，免疫力就會下降，人會覺得疲倦虛弱無力，思緒無法集中。
經歷一番激烈競逐，葫蘆墩文化中心「第24屆全國兒童聯想創作畫比賽」複賽名單正式出爐了！近10萬件作品淘選洗鍊之後的420位優質入選者，將於12月11日進行70取6的競爭評比，決選出各年級的前三名及優選。
兒童聯想畫初賽由大學美術設計、視覺傳達系教授及專業藝術家等13位學者專家組成評審委員。委員們紛紛讚許本屆孩童畫作展現，一年級充滿純真原創的想像，有著愉悅的飽和色彩。二年級造型能力及色彩表現強，創造力十足。三年級想像力豐富，構圖完整絢麗多彩。四年級對主題表現多元發展，關心社會議題，具正面啟發。五年級大都反映生活經驗，部份作品結合名家畫作元素，令人驚豔。六年級表現力及題材豐富，許多作品發揮圖案設計的概念、寫實能力極佳。初賽入選作品即日起至12月25日於中心一樓大廳展出，歡迎親子一同前往欣賞全國最優秀的創意作品。
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